はちまるの日記, 2022年 06月 2日

モチベーション2.5/5
運動前疲労感2/5
スクワット10x5
腕立て伏せ10x5
腹筋20, 10
足あげ20, 10
ブルガリアンスクワット10x3
25分
ストレッチ
5分
体脂肪率27%、食事管理と運動を！継続はちからなり。

71 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.