2022年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 2日:
|
1879 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 226.87g.
朝食: Jasmine Sou Sweet Chocolate e Gotas, Isabela Bolacha Maizena, 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 昼食: Galak Galak, Hemmer Molho Barbecue, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Gergelim, Ceifeiro Semente de Chia, Ponkan, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 夕食: Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Max Titanium 100% Whey , Sadia Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Salgada, Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|