2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1538 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 205.12g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt Çorbası, Tatlı Kiraz, Çilek. 昼食: Starbucks Çok Çikolatalı Muffin, Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Muscle Cheff Hazelnut Cocoa Spread, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 夕食: Tatlı Kiraz, Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Ta!Da! Tavuk Fileto. もっと...
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1962 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, レッグマジック - 30 分, bazal metabolizma - 1 時間, Samsung Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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