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OFF REFEED 3225 KCAL
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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3274 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 195.96g | 炭水化物: 474.81g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, Pasta Reale Mezze Penne Rigate. 夕食: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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