2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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2523 kcal
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脂質: 106.66g | たんぱく質: 146.06g | 炭水化物: 217.96g.
朝食: Olivenöl, Seeberger Mandeln, BioBio Räucher Tofu, Chilischoten, Kirschtomaten, Möhren, Edeka Avocado Hass, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Thunfisch in Öl (Konserviert). 夕食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Popp Veganer Fleischfreisalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Roggenvollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Rote Kidney Bohnen, Veggie Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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