2022年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 1日:
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1467 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 135.79g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: ゼスプリ サンゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ なす いつものおみそ汁, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: まるよ水産 かもめちくわ, S&B 梅肉, マイプロテイン プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, きゅうり. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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