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ON REFEED 3720 KCAL
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74.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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3795 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 160.99g | 炭水化物: 601.22g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Sale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Pasta Reale Mezze Penne Rigate. 夕食: Sale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Novi Crema di Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Inizia la scalata verso i 600 carbo 😁
2022年 05月 30日 投稿者: Cesa 4
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2022年 05月 31日 投稿者: caterina garzaniti
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Vai Gian!! 🤜🏻🤛🏻🐷😂 ..e comunque per noi hai gia vinto.. 🥇
2022年 05月 31日 投稿者: Dossssss
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Grazie del supporto morale, ma se ripetessi qualche bella medaglia e/o qualche trofeo non guasterebbe per nulla 😅😅
2022年 05月 31日 投稿者: Cesa 4
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Mangia, vai e prenditele! 🥇🏆💣🤜🏻🤛🏻💣
2022年 05月 31日 投稿者: Dossssss
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2022年 05月 31日 投稿者: Cesa 4
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2022年 05月 31日 投稿者: valef77
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