2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1280 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 87.05g.
朝食: Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee, Flaxseed Seeds, Blackberries, Blueberries, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Raspberry. 夕食: Kirkland Signature Bottled Water, Pinot Noir Wine, Zinfandel Wine, Kanro Milk Candy (Kanro), Chicken & Chili-Roasted Broccoli Salad. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hot Water, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Butter (Salted), Oroweat Keto Bread, Blueberries, Blackberries. もっと...
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1411 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 運転 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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