2022年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 31日:
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1944 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 263.58g.
朝食: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, Costco 厚片吐司. 昼食: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 夕食: 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 五木 關東麵, 虱目魚丸, 貢丸, 工研 味增. 軽食/その他: 統一生機 無花果乾, 福樂 一番鮮全脂牛奶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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