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Nach 5 Tagen Urlaub 😬 aber jetzt wieder ran 💪😁
Ich grüße euch alle lieb 💜🙋🏻♀️
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68.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1419 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 197.88g.
朝食: Ricola Lakritz, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Espresso, Alpro Soya Light . 昼食: Nektarinen, Lindt Vollmilch, Sriracha-Sauce, Rapsöl, Spaghetti, Weight Watchers Protein Chocolate Hazelnut Wafer, Mama Wong Sesam-Koriander-Chili Dressing, Zwiebeln, Sommerrolle. 夕食: Cocktailtomaten, Sriracha-Sauce, Florette Zart & Feurig, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Ja! Geriebener Mozzarella, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, King's Crown Sonnenmais, Tomatenmark, Aldi Mini Tortillas Tomate, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Möhren, Kohlrabi, Popp Hummus Pikant. 軽食/その他: Tee, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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