sankobunの日記, 2022年 05月 30日

バテバタしてたら食べ損なってしまった

78.4 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:

796 kcal

脂質: 24.80g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 97.05g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 昼食: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン. 夕食: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁, マスクメロン. もっと...

2120 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 踏み台昇降 - 35 分, Google Fit - 23 時間　 15 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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