2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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2132 kcal
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脂質: 92.85g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 259.41g.
朝食: Kuru Kayısı, Burch Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Baklava, Limonlu Kek, Kappadokia Siyah Nohut, Zeytinyağı, Havuç, Salatalık, İceberg Marul, Yeşil Biber, Salça, Soğanlar, Saban Pilavlık Bulgur, Patlıcan. 夕食: Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. 軽食/その他: Harras Badem İçi , Elma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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