2022年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 30日:
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1062 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, サラヤ ラカントS, 牛乳. 昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン みそ汁 海苔, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: 味噌汁, 調理したカブ, チャーハン. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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