3直13:00
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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2468 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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