2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1174 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Coffee, Blueberries, Ketchup, Oroweat Keto Bread, Egg, Kanro Milk Candy (Kanro), Sugar Free Cough Drop - Lemon Mint, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Almonds, Red or Cayenne Pepper, Kale, Grimmway Farms Carrot Chips, Kroger Frozen Cauliflower, JFC Shirataki Yam Noodles, Snapdragon Thai Basil Chicken, Herbal Tea, Green Tea. 夕食: Soy Sauce, Egg, Jasmine Rice (Cooked), La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 軽食/その他: Kirkland Signature VitaRain Dragonfruit - Strength, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Envy Apples, Saco Premium Cocoa, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, La Croix Tangerine Sparkling Water. もっと...
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1403 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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