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ON 2050 KCAL
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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2097 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 235.09g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Sale. 夕食: Certossa Gallette di Farro Bio, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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