2022年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 29日:
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1395 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 137.28g | 炭水化物: 147.15g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 釜揚げしらす, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 紀文 カニかまにしたらば, 紀文 たこちくわ, 味噌, きゅうり. 軽食/その他: ニッスイ ぐち入りちくわ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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