|
体脂肪率:33.2%
Hand clap 15 minutes
Cardio 15 minutes
Vélo 1h
今日は🚽なし
|
70.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
|
1680 kcal
|
脂質: 87.19g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 154.16g.
朝食: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Zespri Kiwi Sungold. 昼食: McDonald's Menu Big Mac. 夕食: 燻製豚肉のリンクソーセージ, Lovilio Mozzarella , トマト. 軽食/その他: ポテトチップス. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|