2022年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 138.31g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: ニッスイ ぐち入りちくわ, きゅうり. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, Meiji ザバス ミルクプロテイン＋ソイ. もっと...
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体重に変化ありません
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