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OFF 2050 KCAL
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74.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 28日:
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2111 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 235.50g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Sale, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Certossa Gallette di Farro Bio, Sale, Ocean Sea Salmone, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Certossa Gallette di Farro Bio, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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