2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1166 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 97.38g.
朝食: Чай, Сахар, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Лакт Творог 2%. 昼食: Грибной Суп с Курицей . 夕食: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Лакт Творог 2%. 軽食/その他: Вода, Мерси Конфеты. もっと...
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2339 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 38 分, 休憩 - 12 時間 37 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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