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間食なくす！
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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1144 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 153.50g.
朝食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 夕食: ゆで卵, 温野菜, 肉じゃが. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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