2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
2989 kcal
|
脂質: 97.52g | たんぱく質: 315.68g | 炭水化物: 223.48g.
朝食: 味源 おからパウダー, きな粉, 卵, クッキーアンドクリーム, オーマイ パスタ, ママー ミートソース, ココアパウダー（無糖）. 昼食: ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋. 夕食: ささみ, きな粉, クルミ, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|