みどたんの日記, 2014年 08月 4日

2014年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

46.9 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 4日:

1833 kcal

脂質: 79.17g | たんぱく質: 114.02g | 炭水化物: 160.55g. 朝食: セブンイレブンミックスサンド, カフェラテ　低脂肪. 昼食: とんかつ. 夕食: ローソンミートソース. もっと...

2083 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 3 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

みどたんの体重の記録