2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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1440 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 141.01g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 紀文 カニかまにしたらば, ニッスイ 太ちくわ, S&B 梅肉, きゅうり. 軽食/その他: バナナ, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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