2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1851 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 180.69g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: Mushrooms, Red Onions, Spinach, Egg. 昼食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Spinach , Kroger Baby Carrots, Mushrooms , Marketside Organic Kale, Plum, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Grapes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Plum, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Sweet Red Peppers , Red Onions, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Joseph's Lavash Bread. 軽食/その他: PBfit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|