2022年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
119.2 kg これまでの減量分: 17.8 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1245 kcal 脂質: 21.34g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 176.83g.   朝食: Ihle Breze. 昼食: Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. 夕食: Mischkornbrot, TiP Käsescheiben Light. 軽食/その他: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. もっと...
4218 kcal 運動: クロストレーナー - 1 時間   45 分, 休憩 - 14 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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2022年 05月 24日 投稿者: Jule Go !

     
 

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