2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1170 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 133.31g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Horizon Organic Low Fat Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Coffee. 昼食: La Croix Sparkling Water, Kirkland Signature VitaRain - Blueberry Pomegranate, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Mayonnaise, Artichokes (Globe or French), Tapatio Hot Sauce, Chicken of the Sea Sardines in Water. 夕食: Herbal Tea, Hello Fresh Chicken Gyro Couscous Bowl, Salt, Cucumber (Peeled), Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, Andes Mint Candies, Fresca Citrus Flavored Soda, La Croix Sparkling Water, Kanro Milk Candy (Kanro), Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. もっと...
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1532 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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