2022年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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1528 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 130.75g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo de Codorna, Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Milka Chocolate Dessert, Ovo de Codorna, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Hortifruti Abacaxi, Black Skull Whey Caveira Preta, Frimesa Iogurte Natural Integral. もっと...
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700 kcal
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運動:
トレッドミル - 41 分, 踏み台昇降 - 45 分, Google Fit - 22 時間 34 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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