Tink1953の日記, 2022年 05月 23日

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2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

122.5 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:

735 kcal

脂質: 23.14g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 88.88g. 朝食: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 昼食: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Subway 6" Black Forest Ham. 夕食: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 軽食/その他: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. もっと...

3305 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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