2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1283 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 143.12g.
朝食: Salt, Better Oats Organic Bare, Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Egg, Coffee. 昼食: La Croix Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Black Pepper, Best Foods Real Mayonnaise, Artichokes (Globe or French), Salt, Jasmine Rice (Cooked), Olive Oil, Kale, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Tall). 夕食: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Cabernet Sauvignon Wine, Hello Fresh Chicken Gyro Couscous Bowl. 軽食/その他: Water, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Blueberries, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Halls Sugar Free Cough Drops, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1430 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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