2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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1814 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 238.35g.
朝食: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Peanut Butter, Bays Original English Muffin, Coffee. 昼食: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, Oreo Thins Lemon, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Start Right Waffle Sliders. 軽食/その他: FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . もっと...
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2784 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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