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It's been good week. Now, if I can only keep it off this weekend...
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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1685 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Grits with Cheese, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties, Toasted Whole Wheat Bread. 昼食: Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. 夕食: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa. 軽食/その他: Blue Bell French Vanilla Ice Cream, Keebler Waffle Cones. もっと...
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2220 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 15 分, 運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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