2022年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
|
1222 kcal
|
脂質: 31.97g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, みそ汁, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, 玄米ごはん. 昼食: ヘテパシフィック ヨッポギ チーズ味. 軽食/その他: スドージャム いちごジャム, つぶあん, バゲット, 山本漢方製薬 大麦若葉粉末, 牛乳. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|