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1623 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 139.80g | 炭水化物: 170.06g.
朝食: プロテイン, 純ココア, オートミール, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: イオン株式会社 カリフラワーライス, 丸大食品 チキンハンバーグ, 漬物, 卵, 玄米ごはん, オクラ, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ. 夕食: エノキ, 関越物産 国産豚のもつ煮, エノキ, 味噌汁, 漬物, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, 玄米ごはん, キムチ. 軽食/その他: 森永 純ココア, 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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