2014年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1307 kcal 脂質: 52.74g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 123.60g.   朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 夕食: Kylling halv grillet 200g, Rislunsj Tine skogsbær. もっと...
4183 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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