TonyFarの日記, 2022年 05月 22日

2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:

841 kcal

脂質: 30.38g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 101.73g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Wasa Husman, Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g. 夕食: Havregryn Lettkokte 60g. もっと...

3133 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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