2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1851 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 162.38g | 炭水化物: 240.68g.
朝食: Gala Apples, Plum, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. 昼食: Watermelon, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Shrimp . 夕食: Fiber One 70 Calories Brownie, Broccoli , Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Wegmans Corn on the Cob, Fruit Salad. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brad's Kale Veggie Chips, Kroger Baby Carrots. もっと...
|
週に5.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|