2014年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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1257 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: ご飯, 肉じゃが. 昼食: 手作り弁当. 夕食: きのこ炒め. 軽食/その他: シュークリーム, 不二家 ホームパイ, 紀文 調整豆乳. もっと...
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1993 kcal
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運動:
入浴 - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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