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1st August regime restarts badly as I have a foul cold. No gym and swim for me today.
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 1日:
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2186 kcal
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脂質: 105.64g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 187.22g.
朝食: Lemon Curd, Butter Croissants, Lipton Black Tea, Lemon Juice. 昼食: SunRice Rice & Corn Thin Rice Cakes, Woolworths Home Brand Lemon and Black Pepper Tuna, Lipton Black Tea. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Momos, Samosa, SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken and Rice, Beef Curry. もっと...
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1658 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 10 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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