2022年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 22日:
|
1638 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 169.84g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, 調整豆乳低糖質, ゼスプリ ゴールドキウイ, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, かにかま, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: クラフト 細切りチーズ, しいたけ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏の胸肉（皮なし）, 紀文 ほたて貝柱ちくわ. 軽食/その他: きゅうり. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|