2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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818 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 86.58g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. 昼食: Alface, Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Filé Mignon Grelhado, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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