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Na endlich geht's mal wieder vorwärts 🙏 komisch, zwei Wochen keine Regung auf der Waage. Dann kommen die Tage der Tage und es geht wieder runter🤷🏼♀️
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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2228 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 285.00g.
朝食: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Kaffee, GutBio Hafer-Drink, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 昼食: Mais, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Rührei, Aldi Schupfnudeln. 夕食: Tomaten, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Salami Strafino, Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. 軽食/その他: Duplo Duplo, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Ülker Clip Sesam-Sticks, REWE Bio Hafermilch, Kaffee, REWE Beste Wahl Erdbeer-Rhabarber-Streusel Kuchen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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