2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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4484 kcal
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脂質: 193.95g | たんぱく質: 361.65g | 炭水化物: 225.19g.
朝食: みたらし団子, 干し芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, マカダミアナッツ, バター, アサヒビール 生ジョッキ缶, キューピー シーザードレッシング, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サーモン, ウイスキー, 鶏レバー, 牛もも. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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