2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 88.77g | 炭水化物: 148.17g.
朝食: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, 自家製ヨーグルト, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, Quaker オートミール. 昼食: 肉じゃが, ご飯. 夕食: ご飯, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, きんぴらごぼう, 味噌汁, ほっけの開き. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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