2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1190 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 124.10g.
朝食: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Fiber One Original Bran Cereal. 昼食: Water. 夕食: Kirkland Signature Bottled Water, Blueberries, Decaffeinated Coffee, Red Onions, Red Table Wine, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Carrots, Hello Fresh Rosemary Demi-Glacé Pork Chops. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener Packets, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kirkland Signature VitaRain Tropical Citrus - Energy, Lawry's Lemon Pepper, Best Foods Real Mayonnaise, Artichokes (Globe or French), Red Table Wine, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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