sankobunの日記, 2022年 05月 20日

2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 10 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:

756 kcal

脂質: 25.46g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 62.21g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 昼食: さば缶, クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン. 夕食: 豚汁. もっと...

2235 kcal

運動: 踏み台昇降 - 35 分, Google Fit - 23 時間　 25 分. もっと...

週に4.2 kg減量中


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sankobunの体重の記録