2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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1519 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 189.70g.
朝食: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. 軽食/その他: Lettmelk 5 dl, Tomato 110g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Iskrem Royal Karamell & Pecan, Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
You are doing great, Tony!
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