2022年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
119.5 kg これまでの減量分: 17.5 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

861 kcal 脂質: 19.20g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 94.24g.   朝食: Gekochtes Ei. 夕食: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Ihle Breze, REWE Rindertatar. もっと...
3664 kcal 運動: クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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