2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
1257 kcal
|
脂質: 77.86g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Yeşil Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Domatesler, Semizotu, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 軽食/その他: Nutella Nutella, Ülker Pötibör Bisküvi, Ceviz, Kivi Meyvesi. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|